今天在微博上看到一个知名美妆博主发长文表示，在她产后42天盆底肌检测之后便在医院内做了盆底肌复健，当时检测显示自己肌力已恢复正常。然后便在网上买了一款所谓医用材质的束腰带，每天佩戴30分钟，一周以后居然发现自己刚治好的漏尿又出现了。

于是该博主就去医院做了相关检查，检查结果显示有阴道内壁膨出和内脏轻度下垂。当然对于顺产没多久的妈妈来说，出现这些问题应该很正常，但是明明事先医院检测已经显示情况良好，为何又会出现这样的症状呢？

究其原因还是在于束腰带的使用，该博主在短视频平台发布了“提醒刚生产完的宝妈谨慎使用束腰带”的言论后，就收到了某些人的威胁。

该博主还表示，她针对是否需要束腰，束腰是否能达到美体效果等问题，还专门咨询了医生和康复健身教练。

医生表示，除了剖腹产医院会安排特殊的束缚带固定内脏/脊椎侧弯等相应问题需要定制护腰以外，没有医生会主张日常佩戴束腰带达到瘦身美体的效果，长期佩戴对内脏有损害。

康复健身教练则表示，束腰佩戴太久会导致核心力量变弱，除非是要做一些容易伤腰的动作，那么教练指导下可以佩戴护腰辅助，其他时间不需要佩戴。

医用/运动护腰的目的都不是达到美体功效，都需要在有关人员的指导下使用，并且需要严格的控制束腰材质压力和佩戴时间，勒的多松多紧肉都不会凭空消失。

当然，束腰有没有必要用，根据个人情况而定，很多宝妈产后本身就很焦虑，再加上，产前产后，身材发生明显改变，心理上肯定有落差，有些宝妈甚至会觉得有些许羞耻感，急于想恢复身材，就会什么方法都选择尝试一番，这就容易遇到像上面那位博主那样的情况因商家引发的焦虑感而购买了不适合且伤身的产品。

产后束腰需要注意什么？

（1）束腰带的选择

产妇在选择购买束腰带的时候一定要看清材质，化纤维类的不宜购买，因为气味刺鼻且容易导致宝妈皮肤过敏。应该选择透气、亲肤类的材质束腰带。尽量选择大品牌束腰产品，理性购买。

（2）广告不可信

现在短视频中有很多束腰带，一绑即瘦，用正常人思维稍微想想，这件事情怎么能信呢？肥肉就在那里，你绑与不绑都在那里。想凭借一个束腰带就能解决女性因肥胖而困扰多年的问题，这事也太忽悠了吧！减肥是一个考验意志力的过程，不贪图捷径，就不会误入陷阱。

（3）束腰带不宜捆太紧

女性绑束腰带，排除产后修复原因，大多数人是为了体型更好看而绑的，很多人觉得绑的越紧自己就会越瘦，真是这样的吗？要知道束腰带绑得太紧，一方面会影响血液循环，压迫内脏，另外一方面还有可能导致内脏器官下垂。

（4）束腰带什么时间用最好

一般建议顺产者3天后可以适当穿戴束腰带，剖腹产者约1周以后可以使用。穿戴束腰带的时间不宜过久，时间越长，结果可能适得其反，建议半小时时间最好，中间间隔一个小时的休息时间，睡觉时期一定是不能带的。

产后束缚带戴不戴在于个人选择，但个人更希望产后的妈妈能更加注重产后修复的一些基本运动，帮助自己更好的恢复，当然也不要对自己产后身形变化而感到悲伤难过，因为我觉得，世界上所有当妈妈的人都是伟大且勇敢的人，你们都是最美的人！